許多人都有這樣的經歷:平時胃口還不錯,一到夏天就沒胃口,對吃飯提不起興趣,或者突然開始偏食。民間也把這稱作“苦夏”,特別是現在正值三伏天,這種現象更加明顯。
諺語說:“安谷則昌,絕谷則亡”。一頓兩頓不吃,身體還能勉強支撐,但長時間食欲不振會導致體質變差,甚至會影響正常的生活。但《2024公眾消化健康調研報告》指出,超九成的受訪者面臨亞健康問題,腸胃問題高居首位[1]。
那是什么原因導致夏天沒胃口呢?該怎么改善呢?
一到夏天就沒胃口,是怎么回事?
一到夏天就沒胃口,可能是因為消化酶在“搗亂”。一方面,夏季天氣炎熱,大量水分隨汗液排出,為了維持體內電解質平衡,唾液分泌會隨著減少,唾液中的消化酶也相應減少。另一方面,口渴大量喝水,一定程度上也稀釋了胃液,消化酶濃度下降,消化效率降低。
人體在消化過程中消化酶扮演了很重要的角色。如淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶,可促進食物中糖、蛋白質、脂肪的水解,充分分解為腸道可以吸收的最小單位葡萄糖、氨基酸和脂肪酸等。當消化酶分泌不足或者因進食飲水而相對稀釋時,食物分解不完全,積食難消,引起腹脹、食欲不振、消化不良等不適癥狀。再加上許多人喜歡吃生冷的或重口味的食物刺激食欲,這反而會再次加重胃腸道的負擔。此時可通過補充外源性消化酶,加快消化進程。復方消化酶膠囊作用就是補充人體消化所需的多種消化酶。
消化不良該怎么辦?復方消化酶膠囊作用了解一下
醫生在以往治療消化不良時,多采用促胃動力藥,常見的有伊托必利、多潘立酮等。在使用時要注意仔細閱讀說明書,比如多潘立酮12歲以下的兒童慎用[2]。
補充消化酶是治療消化不良的一種新的手段。《消化系統常見病功能性消化不良中醫診療指南(基層醫生版)》、《消化系統常見病功能性消化不良中醫診療指南》等許多指南都建議,補充身體缺乏的消化酶能提高消化效率,從而改善消化不良。目前市面上常見的消化酶制劑有復方消化酶膠囊、復方阿嗪米特腸溶片等。
復方消化酶膠囊中的消化酶提取自動物體內[3],[4],其消化酶功能和人體相近。消化酶釋放后,直接與食物接觸,幾乎不進入血液,不參與肝腎代謝,不會對肝腎造成負擔,并且不刺激腸壁,不會導致藥物相關的腸胃不適。有的復方消化酶膠囊含有4種主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整體消化效率,老年人群和兒童都可以酌情按照說明書使用。
服用后這些外源性消化酶可以很快從制劑中溶出釋放,繼而和消化液混合,開始催化食物的酶促反應,提高消化效率。
夏日炎炎,在注意避暑的同時也要關注腸胃健康。了解消化酶的種類、功能以及復方消化酶膠囊作用,更好地保護消化系統,享受美好生活。
[1]生命時報, 環球輿情, 達喜. (2024). 2024公眾消化健康調研報告:1-12.
[2]多潘立酮說明書.
[3]張永江, 等. 簡易SPF小型豬屏障設施[J].中國比較醫學雜志, 2003(06):64-65.
[4]韓雪潔. 豬體細胞轉人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 內蒙古大學,2013.
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