寶寶愛吃糖的三大危害 寶寶餐后不宜馬上食甜品

家里有寶寶的父母都應該知道糖果對于每個孩子來說都是沒辦法抗拒的，但是糖果對寶寶的身體和牙齒都是很不好的，那么當寶寶慢慢長大以后對糖果的需求也是越來越大，應該怎么辦呢?一起來看看吧。

經常吃糖對寶寶的危害有哪些？

一：營養不良

愛吃糖的寶寶味覺會越來越弱，對食欲有一定的抑制性，再加上引起的維生素和微量元素的缺失就會出現厭食癥，久而久之就會營養不良，如果富豪玉對甜食的依賴很高會引發孩子肥胖，對孩子成長發育沒有好處。

二：造成齲齒

吃糖會給寶寶造成齲齒這是常識，寶寶三四歲以后專注于糖果但是對于口腔衛生不注意就會使口腔中殘留的糖份被細菌發酵，產生酸性物質，最終會侵蝕孩子的牙齒，讓牙齒受到破壞。

三：缺少微量元素

寶寶愛吃糖果的話，糖的代謝過程是需要維生素和微量元素來參與代謝的，吃糖太多，大量的糖代謝要消耗維生素和微量元素，所以說吃糖過量會導致身體缺乏維生素和微量元素，對孩子成長發育不好。

寶寶愛吃糖果怎么辦？

1、糖果選擇

給孩子吃適量的糖果，但是不要吃過多的麥芽糖和奶糖之類的，這是因為這一類的糖果喜歡粘牙，吃過糖果以后要記得刷牙，睡前不要給孩子吃糖，吃糖對于孩子的牙齒是很不好的，如果沒辦法可以吃一些蔗糖類。

2、吃糖日

搞一些小活動，比如說一周中的某一天設立一個吃糖日，到了吃糖日可以獎勵吃一次糖果，讓孩子既有期盼又能過癮。

3、學會分享

當孩子有吃獨食的情況時，控制吃糖就很難了，如果給孩子養成好習慣，比如說分享，就不會讓孩子覺得一個人吃掉整個糖果果的情況，可以想一些有趣的事情來分散孩子的注意力，分掉孩子一半的糖果。減少糖果對孩子造成的身體危害。

4、方法得當

寶寶吃糖的時候不要做出過大的反應，如果父母在孩子吃糖的時候反應很激烈，會引起寶寶叛逆情緒，反正不聽大人的，可以使用誘導的方法來讓寶寶慢慢接受，才可以減少糖果的攝入量，偶爾吃一次少量的糖果是可以接受的，不要過于強硬。

5、保護牙齒

孩子吃完糖后要立即刷牙，這樣可以降低寶寶蛀牙的機會，平時多給孩子吃一些含維生素多的水果和蔬菜，水果里特有的纖維成分可以幫助到清潔殘存糖份的牙齒，有效減少孩子蛀牙，又可以增強子子孫孫咀嚼功能。

寶寶吃糖的禁忌

1、不宜吃太多

糖是不含鈣的酸性食品。正常人體需要保持堿性，吃糖過多，人體會變為中性或弱酸性。機體要恢復弱堿性，就要消耗人體的堿性物質--鈣。天長日久，會影響兒童的骨骼發育。此外，吃糖過多，還會引起咽炎、扁桃體炎及肥胖等疾病。

2、餐后不宜馬上食甜品

餐后立即進食糖果，可造成血糖負荷過大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰島素，長此以往，胰腺會因疲倦而怠工，導致病變。享用甜品的時間可放在兩餐之間，如上午9～10點，下午3～4點等。

3、空腹別吃甜品、糖果

空腹狀態下進食甜品，會導致胃腸脹氣、胃酸分泌過多、出現惡心、反酸和燒心感。還有人以一杯甜飲料替代正常早餐，認為這樣做“方便快捷”。其實空腹飲用甜飲料會造成糖分迅速吸收，血糖瞬間升高，使胰島素大量分泌來降低血糖，結果可能導致血糖過度下降，出現低血糖反應，不僅嚴重影響上午的工作和學習，還可能對身體造成傷害。

4、皮膚感染的患兒不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生長繁殖的條件，可造成皮膚感染經常復發，久治不愈。因此，患有膿皰瘡、化膿性癤腫等皮膚感染的兒童不宜吃糖。

5、餐前不要吃糖果

甜食有一種特性，可以延緩胃腸道的蠕動和排空，抑制食欲。有些人因某種情況在餐前半小時飲用了一杯高糖的飲料，結果導致正餐食量大減，營養攝入失衡。因此，每餐前1小時應禁用任何甜食、糖果。

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