在的社會狀況一般營養不良的孕婦比較少見,相反營養過剩的比較多,許多人在懷孕后自覺不自覺地過分加大了飲食量,這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什么好處。反而會引起胃部不適。那么,孕婦胃疼怎樣緩解呢?
1.合理的飲食,少食多餐
每日少食多餐,少吃酸辣食物,飯后半小時內不要躺倒(吃飯時盡量坐直,這樣胃酸就不會向上走)。多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養的均衡。
2.可以用一些維生素E+C或螺旋藻片,半坐臥位也可以減輕疼痛
如果你晚上經常胃痛,請吃些一些維生素E+C,螺旋藻片,疼痛難忍時,采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后,這種癥狀會慢慢消失的。
3.嚴重的時候還是去看醫生
如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫院去看看,防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害,出現一些酸中毒的癥狀,也應及時去醫院就診。